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哺乳期后怎样饮食丰胸《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:57:53 阅读: 来源:编织机厂家

养生之道网导读:哺乳期后怎样饮食丰胸?哺乳期后,很多妈妈都会发现一个恼人的问题,那就是胸部缩水明显,再也不像以前一样坚挺动人。那么哺乳期后怎样饮食丰胸呢?

一般是在哺乳期过后才建议进行丰胸,生过孩子的妈妈们,因为哺乳的原因,胸型会变型,由于宝宝的原因,给出宝妈们饮食丰胸法是比较健康的丰胸方法。

1、吃些木瓜

木瓜中含有丰富的木瓜酶,这种酶对乳腺发育很有帮助,而且木瓜酵素中的丰胸激素及维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,有助于丰胸。而且木瓜酵素还可以分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,所以木瓜搭配肉类食用是非常好的。

怎么吃:选择皱皮青木瓜生吃,食用量控制在两天一个即可,这样吃的丰胸效果最好。

木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等这些做法虽然味道很好,但制作过程中会损坏木瓜中的胡萝卜素、维生素C、果酸等营养物质,最主要的是有促进丰胸的木瓜蛋白酶也会在高温制作下变性,也就没有了丰胸效果。

2、多吃富含胶原蛋白的食物

哺乳期妈妈多食用富含胶原蛋白的食物不仅能美容养颜,也能起到丰胸的效果。尤其是猪蹄,是富含胶原蛋白食物中丰胸效果较显着的。

怎么吃:推荐花生猪蹄汤,因为猪蹄和花生都能促进丰胸,而且对女性内环境的调理也是很好的。

富含胶原蛋白的食物:

肉类:肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、蛋类及软骨等。

水果蔬菜类:桔子、橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等。

植物类:银耳,花生,椰子、豆类等。上一页12下一页

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